開始懷疑自己是否勝任現在的工作，或只是在工作上遇到低潮嗎？在你決定轉換跑道前，不妨先傾聽內心真實聲音，來場私密對話。
近幾年，不少有名望的女性公開談論選擇退場時機的重要性，以適時擺脫熱情不在的「現任」。舉例來說，美國女星布蕾克·萊芙莉低調宣布結束她的生活時尚網站 Preserve ，因為它無法達成她「改變人們生活」的心願，不如選擇優雅退場。就在此事不久，美國另一位人氣俏妞艾米·舒默也拒絕一份100萬美元的書約--最終她獲得了800萬美元的酬勞。
有千禧世代職涯導師之稱的艾希莉·施塔薾誠摯建議，以下六道題，如果有兩題以上你的回答都是「不」，那你可以認真考慮是否轉換跑道了；但如果只有一題（甚至沒半題）能讓你說「不」呢？那先別急著辭職--因為你可能只是遇上職業生涯的低潮期。
1. 這份工作經歷對我是否有任何助益？
這份工作是否讓你獲益良多？如果你覺得「沒什麼收穫」，那也許正是時候轉換跑道了--但也別忘了回顧過去在公司的點點滴滴，重拾美麗的回憶。記住，要讓那些美麗回憶轉換成正能量，幫助你在未來的道路上，步伐更堅挺。
2. 我是否能從這份工作獲得學習和成長的機會？
對於入行不久的新手而言，這更是一個值得深省的問題。並非所有事情一開始都能如想象中順利，但要記得這只是初期的磨合階段。試想一下這份工作的前景：如果你能從中獲得學習和成長的機會，那你應該沉住氣，在崗位上再多琢磨琢磨。
3. 我的價值是否被看見？
你覺得你在崗位上的貢獻是否獲得肯定？我們都希望在工作上獲得基本的尊重，所以如果你的老闆對你的貢獻視而不見，或是你的客戶對你的努力付出輕描淡寫，你一定會覺得不被尊重。
4. 我心目中的楷模遇到相同情形時能否堅持？
找到一位值得你學習的好榜樣，以及你希望在職場上效法、展現他的哪種精神。然後試想當他遇見與你現在相同的情形時能否堅守崗位？這道題目能夠幫助你用第三方的角度來看清局勢並做出正確判斷。
5. 我是否太容易把批評的話語放在心上？
這個建議也許聽起來有點滑稽，但如果你真的希望能夠廣納有建設性的批評指教，那你需要做的事就是，把臉皮練厚一點！大多數人都錯把精力用在阻擋它山之石來幫助自己攻玉。切記：上級的適度批評，往往意味著他們看重你的成長與發展。
6. 我是否還能從這份工作中看見、獲得希望？
顧名思義：一旦熱情之火不再，亦或是轉換跑道、琵琶別抱之時。